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Lamm zählt zu den proteinreichsten und zugleich fettärmsten Fleischlieferanten. Als Kohlenhydratquelle ist hier besonders Kürbis...

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Seniorengymnastik

Wann?
Dienstag, 21.05.2019
Uhrzeit:
09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Wo genau?
DRK-Begegnungsstätte Reinfeld, Lokfelder Straße 4, Reinfeld
Kosten:
2,00 €
Kategorie:
Sonstige, Soziales
DRK-Reinfeld
Quelle: Deutsches Rotes Kreuz - Ortsverein Reinfeld e.V.

Langbeschreibung

Seniorengymnastik fordert Körper und Geist. Sie überfordert niemanden, aber sie fordert. Denn fordern heißt fördern.
Bewegungseinschränkungen, Versteifungen, Muskelschwund, Nachlassen der Reaktions-, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit sind Folgen von Bewegungsmangel. Durch Gymnastik sollen die nachlassenden Körperkräfte aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Es geht darum, mit Spaß und Freunde altersbedingte Haltungsschäden entgegenzuwirken. Diese - eigens für ältere Menschen entwickelte "Seniorengymnastik" - kann ausserdem helfen, die Atmung zu verbessern, Bewegungsbehinderungen zu überwinden oder abzuschwächen und die Bewegungsabläufe zu harmonisieren.
Die lockere, ungezwungene Atmosphäre in einer Gruppe ermöglicht neue Kontakte, vermittelt Freude und Spaß. Der ältere Mensch erkennt sich selbst und die anderen Teilnehmer mit ihren individuellen Einschränkungen an und erlebt die Anerkennung durch die Gruppe.


Sommer- und Winterpause auf Ankündigung

Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.DRK-Reinfeld.de

Quelle

DRK Begegnungstätte Reinfeld
Lokfelder Straße 4
23858 Reinfeld
Homepage: www.drk-reinfeld.de

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